第172章 杨家姑娘（1/4）
尚仪女官轻哼一声，让众人吃了饭，继续练习。
这一回，难度增加了，她们得头顶着碗练习屈膝。
主子们问话时，你们可不能站着，得微微屈着膝。说着，她让一个小宫女当众演示了标准动作。
做过深蹲的都知道，这可是一个考验人的动作，被称作是力量训练之王。
长时间的屈膝，可不比深蹲轻松多少，没过多久，就有不少女孩腿肚子打颤了。
尚仪女官拿着戒尺拍了拍一个女孩的后背，给我挺直了。
那女孩吓得一哆嗦，头顶的陶碗掉了下来。
完了
今晚吃不了晚饭了
尚仪女官又来到了无羡的面前，拍了拍她的肩膀，再蹲下些。
无羡往下矮了一寸。
尚仪女官再次拍了拍肩膀，太低了，再起来些。
无羡往上升了半寸。
就这么调整了半
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