第17章 充实（3/4）

他们开始进行力量训练，赵振带领陈瑶做俯卧撑、仰卧起坐和深蹲。每一次训练动作，赵振都认真指导陈瑶的姿势，确保她能最大限度地发挥出效果。

“做得很好，再坚持一下。”赵振鼓励道，自己也一边做着俯卧撑，一边观察陈瑶的侧脸。

陈瑶的额头渐渐渗出汗珠，面颊绯红，但她咬紧牙关，坚持完成每一个动作：“不准笑话我哦，我可不想被你比下去。”

赵振笑了笑：“你已经很棒了，我们一起加油。”

接下来，他们开始绕着避难所的空地跑步。

赵振和陈瑶并肩而行，脚步稳健。

汗水顺着额头滴落，但两人都没有放慢速度。

“感觉如何？”赵振问道，呼吸有些急促。

“还好，刚开始有点疼，后来就有点累了。”陈瑶喘着气回答，脸上露出倔强的表情。

他们继续跑了几圈，终于在大汗淋漓、筋疲力尽中停

请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。

原网页地址：https://m.asks5.com/369/369390/3052004_3.html